まいまいウェルネス

サービス内容

一階の龍宮にはいるとアロマの良い香りが。今の季節に合ったペパーミントや抗菌作用のあるティーツリーなど。クラスの最初に小さなバランスボールに乗り今日の体を確かめ「自分のからだ」「今この瞬間」に目を向けます。ボールを使ったストレッチでからだを十分に気持ちよく動かしたり、バーレッスンで体軸を整えたり、その後古式気功「八段錦」、練功、六式太極拳などをおこなっています。足裏や手をマッサージする時は、高品質のアロマオイルやクリームを使います。からだと心をリセットし整える時間です。 後半はその時々で瞑想、シンプリーダンス、アロマハンドマッサージなどをおこなっています。